SOPHROLOGIE
Sophrologie (aus dem Griechischen „sos“ = harmonisch, „phren“ = der Geist und „logos“ = Wissenschaft, also wörtlich die Wissenschaft vom in Harmonie lebenden Geist) ist eine Reihe von Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, die von Prof. Alfonso Caycedo in den 70er entwickelt wurde.
Die Ausübung der Sophrologie zielt darauf ab, eine größere Harmonie zwischen Körper und Geist zu erreichen. So ist es freiwillig möglich, zum Beispiel beim Praktiker einen Zustand der Gelassenheit zu aktivieren, seine Wahrnehmung bestimmter Blockaden (Angst, Phobie usw.) zu verändern oder eine Konditionierung einzuführen.
Diese Technike machen es für jedem einfacher, den Herausforderungen, die das Leben auf den Weg stellt, anzunehmen.
Der Sophrologe begleitet nur den Praktiker, der der alleine Leiter über sich und seine Praxis bleibt. Mit fortschreitender Betreuung entsteht ein Vertrauensverhältnis zwischen Sophrologe und Praktiker, das je nach dem Problemausmaß einige Wochen bis Jahre dauern kann.
Die Ergebnisse hängen deshalb meistens von der Investition des Praktikers ab. Nicht immer sind sie unerwartet und überraschend ; sie bewirken aber immer eine positive Veränderung im Leben derjenigen, die der Sophrologie vertrauen:
„Ich war in großem persönlichen Leid aufgrund von Arbeitsbeziehungsproblemen. Die Sophrologie hat mir ermöglicht, bestehende Spannungen zu entfernen, an Selbstvertrauen zu arbeiten und so stark genug zu sein, um den Herausforderungen anzunehmen. Heute ist der Sturm fertig ; ich bin in meinem beruflichen Umfeld viel gelassener und erfüllter. » Damien F.
Der Inner Travels Store bietet Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Sophrologie zu entdecken:
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